×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.
×

المحتوى السابق

الثبيتي في جولة تفقدية لمراكز دفاع مدني بللسمر وتنومة والنم..
المحتوى التالي

دعوة للمصممين : تصميم غلاف مسيرة الثقافة والتعليم في تُنومَة..

إعـلان المقبولين نهائياً لدورة الفرد الأساسي بالحرس الوطني

التحرير
إعـلان المقبولين نهائياً لدورة الفرد الأساسي بالحرس الوطني
موقع تنومة أعلنت قيادة سلاح الإشاره بالحرس الوطني أرقام المقبولين نهائيا لدورة الفرد الأساسي الثانية للعام الجاري. وأهابت القيادة بالمقبولين مراجعة إدارة التجنيد في هيئة شؤون الأفراد بالحرس الوطني بالرياض حسب المجموعات والتواريخ الموضحة لكل مجموعة. مصطحبين معهم المستندات التالية: الهوية الوطنية الأساس مع نسختين منها، أساس شهادة الثانوية العامة مع نسختين منها، أساس شهادة حسن السيرة والسلوك مع نسختين منها، 10 صور شخصية بالزي الوطني.
التعليقات 2
التعليقات 2
الترتيب بـ
الأحدث
الأقدم
الملائم
  • #1
    UF] HGGI 01-07-1433 11:48 صباحاً
    دام عزك يا وطن
  • #2
    UF] HGGI 01-07-1433 11:58 صباحاً
    دام عزك يا وطن
أكثر  

طب وصحة

هل المانجو تزيد الوزن أم يمكن تناولها أثناء الدايت؟ خبراء التغذية يوضحون الحقيقة

طب وصحة

/ 06 محرم 1448

هل المانجو تزيد الوزن أم يمكن تناولها أثناء..

مع دخول موسم المانجو وارتفاع استهلاكها في الصيف، يتجدد الجدل حول تأثير هذه الفاكهة الشهيرة على الوزن، وما إذا كان يمكن تناولها أثناء اتباع الحميات الغذائية. ورغم انتشار الاعتقاد بأن المانجو “تسبب السم..

أفضل نظام غذائي لمرضى السكري من النوعين الأول والثاني

طب وصحة

/ 03 محرم 1448

أفضل نظام غذائي لمرضى السكري من النوعين..

أكد مختصون في التغذية والصحة أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يُعد من أهم الوسائل المساعدة على التحكم بمرض السكري والحد من مضاعفاته، سواء لدى المصابين بالسكري من النوع الأول أو النوع الثاني. وأوضح ا..

أيهما أكثر احتواءً على فيتامين «سي» والألياف: التفاح أم البرتقال؟

طب وصحة

/ 28 جمادى الثاني 1447

أيهما أكثر احتواءً على فيتامين «سي» والألياف: التفاح أم البرتقال؟

في مقارنة بين التفاح والبرتقال من حيث القيمة الغذائية، يبرز كل منهما بفوائد مختلفة ومهمة للصحة، وذلك وفق تقرير لموقع «هيلث» الطبي. البرتقال يتفوّق في فيتامين «سي» يقدّم كل من التفاح والبرتقال فو..