بالفيديو: مختص يوضح فوائد الخبز الأسمر وأضرار الخبز الأبيض

تنومة: فهد الشهري يعد الخبز أحد أهم الأطعمة التي يتناولها الإنسان وأوسعها انتشارا لعدة أسباب يأتي في مقدمتها أن سعره في متناول الجميع بمختلف أنواعه. و لعل أشهر نوعين منه هما الخبز الأسمر و الخبز الأبيض. إلا إن الخبراء والدراسات العلمية تؤكد أن الخبز الأسمر مليء بالفوائد الصحية للإنسان، بعكس الخبز الأبيض الذي يحذر من تناوله الأطباء، ويرون انه خلف الكثير من المشاكل الصحية التي يتعرض لها الإنسان وفي مقدمتها مرض العصر "السكري".

أحد المختصين في التغذية يوضح في الفيديو المرفق؛ الفرق بين الخبز الأسمر والأبيض وما يترتب على تناولهما .