كشفت دراسة علمية موسعة أجرتها جامعة لوما ليندا في كاليفورنيا، وشملت أكثر من 80 ألف مشارك في أمريكا الشمالية على مدى ثماني سنوات، أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأنواع مميتة..
ستة أسرار تهمك لجلب الراحة وتساعدك في تصفية ذهنك وتهدئة روحك وإحياء جسدك:
راحة العقل | The Mind Reset:
توقف عن تحليل كل شيء. مارس التأمل، أو تمشّى بهدوء، أو ركز على ذكر الله لكسر دائرة التفكير الم..
يعتبر ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم تهديداً صامتاً للصحة، وغالباً ما يكون نتيجة لعاداتنا الغذائية. ومع مرور الوقت، قد يؤدي هذا الارتفاع إلى عواقب خطيرة مثل تصلب الشرايين، وتكوّن الجلطات الدموية، وز..
