اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.

ترقية بندر بن محمد بن سامرة الى رتبة رائد

صحيفة تنومة صدر الأمر السامي الكريم على ترقية بندر بن محمد بن فراج بن سامره ، أحد منسوبي لواء الملك سعود بالحرس الوطني (بالقطاع الغربي) إلى رتبة رائد ، كما أنهى الرائد بندر دورة تدريب مدربين بمركز تدريب الحرس الوطني بجدة بتفوق .
مبروك والى المزيد من النجاح

التعليقات 4

تعليقات ديموفنف

التعليقات 4

الترتيب بـ

الأحدث

الأقدم

الملائم

#1

عبدالرحمن بن عبدالله آل دحمان 04-08-1434 02:21 مساءً

ألف ألف مبروك يا أبا محمد وبالتوفيق

#2

ابوســــــامي ال دحمان 05-08-1434 12:29 صباحاً

الــف مبروك وباالتوفيق 0هذا الشبل من ذاك الاسـد

#3

سعودي 05-08-1434 05:01 مساءً

هذا الشبل من ذاك الاسد .. مبرووووووووووووك يابندر .. سر هلى نهج ابوك وجدك ...,,

#4

ماجد القاسم 06-08-1434 08:10 صباحاً

الف مبروك ي بندر وتستاهل

أكثر

هل المانجو تزيد الوزن أم يمكن تناولها أثناء الدايت؟ خبراء التغذية يوضحون الحقيقة

طب وصحة

/ 06 محرم 1448

هل المانجو تزيد الوزن أم يمكن تناولها أثناء..

مع دخول موسم المانجو وارتفاع استهلاكها في الصيف، يتجدد الجدل حول تأثير هذه الفاكهة الشهيرة على الوزن، وما إذا كان يمكن تناولها أثناء اتباع الحميات الغذائية. ورغم انتشار الاعتقاد بأن المانجو “تسبب السم..

أفضل نظام غذائي لمرضى السكري من النوعين الأول والثاني

طب وصحة

/ 03 محرم 1448

أفضل نظام غذائي لمرضى السكري من النوعين..

أكد مختصون في التغذية والصحة أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يُعد من أهم الوسائل المساعدة على التحكم بمرض السكري والحد من مضاعفاته، سواء لدى المصابين بالسكري من النوع الأول أو النوع الثاني. وأوضح ا..

أيهما أكثر احتواءً على فيتامين «سي» والألياف: التفاح أم البرتقال؟

طب وصحة

/ 28 جمادى الثاني 1447

أيهما أكثر احتواءً على فيتامين «سي» والألياف: التفاح أم البرتقال؟

في مقارنة بين التفاح والبرتقال من حيث القيمة الغذائية، يبرز كل منهما بفوائد مختلفة ومهمة للصحة، وذلك وفق تقرير لموقع «هيلث» الطبي. البرتقال يتفوّق في فيتامين «سي» يقدّم كل من التفاح والبرتقال فو..