×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.
×

تعرف على فوائد الليمون الأسود للتخسيس وطريقة استخدامه

تعرف على فوائد الليمون الأسود للتخسيس وطريقة استخدامه
 الليمون الأسود يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية حيث يمكن الإستعانة به في تحسين عملية الحرق وفقدان الوزن.. ستتعرف هنا على فوائد الليمون الاسود للتخسيس وكيفية استخدامه.

هناك العديد من الفوائد التي تعود على الجسم من تناول الليمون بأشكاله المختلفة... الليمون الأسود هو أحد أشكال الليمون حيث يتم تجفيفه وتخليصه من الماء ويستخدم في صنع العديد من الأطباق الشهية لأنه يتمتع بنكهة قوية ومميزة.

فوائد الليمون الأسود للتخسيس
يصنع الليمون الأسود عن طريق تجفيف الليمون وتخليصه من الماءويحتفظ الليمون الأسود بقشره الذي يمكن أن يعزز فقدان الوزن، وقد يبطىء تراكم الدهون في الجسم.

ويرجع ذلك لاحتواء قشر الليمون على ألياف البكتين (Pectin) القابلة للذوبان والتي تساعد على إبطاء الهضم والشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة وبالتالي فقدان الوزن.

فيما لا يحتوي عصير الليمون على البكتين ويصعب على أغلب الأشخاص تناول قشور الليمون الطازج ولكن في حالة تجفيف الليمون يتم استخدامه بالكامل دون التخلي عن القشور.

وبينت دراسة علمية بأن قشور الليمون المجفف تحتوي على نسبة أكبر من البكتين بالمقارنة بقشور الليمون الطازج حيث أن التجفيف يزيد من إنتاج البكتين وهذا الأمر يفسر إمكانية إمكانية استخدام الليمون الأسود للتخسيس وفقدان الوزن الزائد.

المصدر: ويب طب
التعليقات 0
التعليقات 0
أكثر  

طب وصحة

أفضل طعام يحسن #المزاج ويخفض مستوى #القلق
/ 22 ذو الحجة 1441

أفضل طعام يحسن #المزاج ويخفض مستوى #القلق

ذكرت فيليتش جاكا رئيسة الجمعية الدولية لبحوث الطب النفسي الغذائي أن النظام الغذائي المتوازن يخفض من مستوى القلق والاكتئاب عن الإنسان. وقالت في حديث للصحافة إن المواد الغذائية المحتوية على نسبة عالية ..

المواد الغذائية التي تحسن المزاج
/ 18 ذو الحجة 1441

المواد الغذائية التي تحسن المزاج

كشف أخصائي أمراض الأعصاب في معهد البحوث السريرية بمقاطعة موسكو البروفيسور رينات بوغدانوف المواد الغذائية التي تساعد على تحسين المزاج. حيث قال البروفيسور: "المواد الغذائية التي تساعد على تحسين المزا..

#فاكهة الباشن فروت.. مضادات طبيعية للأكسدة وعلاج لـ #السكري و #الأرق
/ 18 ذو الحجة 1441

#فاكهة الباشن فروت.. مضادات طبيعية للأكسدة وعلاج لـ #السكري و #الأرق

فاكهة الباشن فروت الإستوائية المغذية وهي فاكهة غنية بالكثير من مضادات الأكسدة والفيتامينات على الرغم من أن حجمها صغير وتمتاز بقشرة خارجية صلبة وتحتوي على بذور كثيرة وتعتبر أنواعها الأرجواني والأصفر هي..