×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.
×

تعرف على فوائد الليمون الأسود للتخسيس وطريقة استخدامه

تعرف على فوائد الليمون الأسود للتخسيس وطريقة استخدامه
 الليمون الأسود يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية حيث يمكن الإستعانة به في تحسين عملية الحرق وفقدان الوزن.. ستتعرف هنا على فوائد الليمون الاسود للتخسيس وكيفية استخدامه.

هناك العديد من الفوائد التي تعود على الجسم من تناول الليمون بأشكاله المختلفة... الليمون الأسود هو أحد أشكال الليمون حيث يتم تجفيفه وتخليصه من الماء ويستخدم في صنع العديد من الأطباق الشهية لأنه يتمتع بنكهة قوية ومميزة.

فوائد الليمون الأسود للتخسيس
يصنع الليمون الأسود عن طريق تجفيف الليمون وتخليصه من الماءويحتفظ الليمون الأسود بقشره الذي يمكن أن يعزز فقدان الوزن، وقد يبطىء تراكم الدهون في الجسم.

ويرجع ذلك لاحتواء قشر الليمون على ألياف البكتين (Pectin) القابلة للذوبان والتي تساعد على إبطاء الهضم والشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة وبالتالي فقدان الوزن.

فيما لا يحتوي عصير الليمون على البكتين ويصعب على أغلب الأشخاص تناول قشور الليمون الطازج ولكن في حالة تجفيف الليمون يتم استخدامه بالكامل دون التخلي عن القشور.

وبينت دراسة علمية بأن قشور الليمون المجفف تحتوي على نسبة أكبر من البكتين بالمقارنة بقشور الليمون الطازج حيث أن التجفيف يزيد من إنتاج البكتين وهذا الأمر يفسر إمكانية إمكانية استخدام الليمون الأسود للتخسيس وفقدان الوزن الزائد.

المصدر: ويب طب
التعليقات 0
التعليقات 0
أكثر  

طب وصحة

حساء يساعد في الحد من ارتفاع ضغط الدم
/ 09 جمادى الأول 1442

حساء يساعد في الحد من ارتفاع ضغط الدم

يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى مضاعفات صحية مهددة للحياة إذا تُرك دون علاج، حيث قد يسبب فقدان الشرايين لتمددها وتصبح متصلبة أو ضيقة، وهو شرط مسبق للإصابة بنوبة قلبية. وهناك مبادئ غذائية عامة يجب ..

تعرف على الجدول الزمني للقاح المضاد لـ #كورونا
/ 03 جمادى الأول 1442

تعرف على الجدول الزمني للقاح المضاد لـ..

National Center for Biotechnology Information; Icahn School of Medicine at Mount Sinai الجدول الزمني لمراحل تصنيع اللقاح المضاد لفيروس كورونا منذ بداية الجائحة في الصين وفقاً للمركز الوطني لمعلومات ال..

تعرف على فوائد #الصنوبر لصحة الجسم
/ 02 جمادى الأول 1442

تعرف على فوائد #الصنوبر لصحة الجسم

يحتوي الصنوبر على العديد من الفيتامينات والمركبات الغذائية والمعادن، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية غير المشبعة والألياف، فما الفوائد التي يقدمها الصنوبر لصحة الجسم؟ فوائد الصنوبر للوقاية من الأمراض ..