×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.
×

الأخضر يبدأ حصصه التدريبية في معسكر لشبونة

الأخضر يبدأ حصصه التدريبية في معسكر لشبونة
 افتتح المنتخب الوطني الأول مساء اليوم الجمعة أولى حصصه التدريبية في المعسكر الخارجي المقام في العاصمة البرتغالية لشبونة والذي يأتي ضمن البرنامج الإعدادي للمنتخب استعدادًا للمشاركة في كأس العالم 2018.

وأجريت الحصة التدريبية تحت زخات المطر في ملعب الاستاد الوطني بمدينة لشبونة وسط حضور رئيس الاتحاد السعودي عادل عزت، حيث عمد المدير الفني إدغاردو باوزا إلى تنويع التدريبات ما بين اللياقية والتكتيكية.

وبدأت الحصة بالجري حول الملعب، ثم تمارين الإحماء، بعدها التمرير في مساحات مختلفة، ليعمد بعد ذلك باوزا إلى تقسيم اللاعبين لثلاث مجموعات، أجرى من خلالها مناورة على نصف مساحة الملعب، إذ ركز على اللعب السريع وتنويع طرق صناعة الهجمة على مرمى المنافس، فيما اختتمت الحصة بتدريبات الإطالة.

وكان المدافع محمد خبراني قد شارك في الحصة التدريبية الأولى بعد انتظامه صباح اليوم في المعسكر بعد استدعائه من الجهاز الفني ظهر يوم أمس الخميس.

وسيجري المنتخب الوطني يوم غدٍ السبت حصة تدريبية على ذات الملعب عند الخامسة مساءً.
التعليقات 0
التعليقات 0
أكثر  

طب وصحة

ما هي إبر أوزمبك لعلاج مرض السكري والتنحيف .. اضرارها الجانبية
/ 16 شوال 1445

ما هي إبر أوزمبك لعلاج مرض السكري والتنحيف..

يُعد دواء **أوزمبك**، المعروف علميًا بالسيماجلوتيد، علاجًا فعّالًا يُعطى عبر الحقن تحت الجلد للمساعدة في: - **تنظيم مستوى السكر في الدم** للأشخاص المصابين بالنوع الثاني من السكري، وذلك بالتزامن مع ..

الاستيقاظ في الساعة 6:30 صباحًا يمكن أن يطيل العمر بإذن الله
/ 24 رمضان 1445

الاستيقاظ في الساعة 6:30 صباحًا يمكن أن..

البروفيسور أليكسي سيتنيكوف، الذي يتخصص في العلوم النفسية والاقتصادية والفلسفية، يشدد على أن الجسم يبدأ في عملية الشفاء الذاتي عند الالتزام بوقتين مثاليين للنهوض وممارسة الرياضة. ينصح البروفيسور الأشخا..

الغضب المستمر: تأثيراته السلبية على الصحة البدنية والعقلية
/ 07 شعبان 1445

الغضب المستمر: تأثيراته السلبية على الصحة البدنية والعقلية

الغضب هو عاطفة قوية تتميز بالشعور بالعداء تجاه شخص أو شيء ما. على الرغم من أنه في بعض الأحيان يمكن أن يكون محفزًا للعمل، إلا أن الغضب المستمر أو الشديد يمكن أن يكون ضارًا للصحة. الدكتور ريموند تافرات ..