×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.
×

ماذا يحدث لجسمك عند تناول اليوسفي بعد الأكل؟ النتائج قد تصدمك!

ماذا يحدث لجسمك عند تناول اليوسفي بعد الأكل؟ النتائج قد تصدمك!
متابعات: الحمضيات مثل البرتقال والليمون والجريب فروت واليوسفي تتميز بنكهتها المنعشة وتحتوي على فيتامين سي الذي يدعم جهاز المناعة ويساعد في تكوين الكولاجين وامتصاص الحديد. ولكن، يشير موقع “healthshots” إلى أن تناول اليوسفي بعد الوجبة قد يكون ضاراً بالصحة.

اليوسفي يحتوي على الألياف الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي والبوتاسيوم الذي يساعد في الحفاظ على مستويات ضغط الدم. فيتامين سي الموجود في اليوسفي يحافظ على صحة الجلد ويساعد في إدارة الوزن. اليوسفي يحتوي أيضاً على نسبة عالية من الماء، مما يساهم في الترطيب.

ومع ذلك، قد يؤدي تناول اليوسفي بعد الأكل إلى بعض الآثار الجانبية مثل تعطيل عملية الهضم، تأخر امتصاص العناصر الغذائية، تقلبات في مستويات السكر في الدم، زيادة الوزن، والانزعاج الهضمي. اليوسفي يمكن أيضاً أن يتفاعل مع بعض الأدوية، مما يؤثر على فعاليتها.

لذا، يوصى بتناول اليوسفي بعد مرور 30 دقيقة أو ساعة على الأقل بعد الوجبة. هذا يمكن أن يساعد في تجنب بعض الآثار الجانبية المحتملة.
التعليقات 0
التعليقات 0
أكثر  

سحابة الكلمات الدلالية

طب وصحة

الاستيقاظ في الساعة 6:30 صباحًا يمكن أن يطيل العمر بإذن الله
/ 24 رمضان 1445

الاستيقاظ في الساعة 6:30 صباحًا يمكن أن..

البروفيسور أليكسي سيتنيكوف، الذي يتخصص في العلوم النفسية والاقتصادية والفلسفية، يشدد على أن الجسم يبدأ في عملية الشفاء الذاتي عند الالتزام بوقتين مثاليين للنهوض وممارسة الرياضة. ينصح البروفيسور الأشخا..

الغضب المستمر: تأثيراته السلبية على الصحة البدنية والعقلية
/ 07 شعبان 1445

الغضب المستمر: تأثيراته السلبية على الصحة..

الغضب هو عاطفة قوية تتميز بالشعور بالعداء تجاه شخص أو شيء ما. على الرغم من أنه في بعض الأحيان يمكن أن يكون محفزًا للعمل، إلا أن الغضب المستمر أو الشديد يمكن أن يكون ضارًا للصحة. الدكتور ريموند تافرات ..

تعرف على «المسؤول» عن تسريع شيخوخة الأوعية الدموية
/ 07 شعبان 1445

تعرف على «المسؤول» عن تسريع شيخوخة الأوعية الدموية

أظهرت دراسة جديدة من جامعة “كينغز كوليدج” في لندن أن الجزيء المعروف باسم (Sox9) له دور رئيسي في تسريع عملية شيخوخة الأوعية الدموية. الشيخوخة الخلوية هي العملية التي تفقد فيها الخلايا القدرة على الانقس..