الفاكهة التي تنشط حرق الدهون وتنقص الوزن
مع كثرة الوصفات المختلفة حول انقاص الوزن والذي يسعى له الكثيرون أفاد المركز الاتحادي الألماني للتغذية بأن فاكهة "الجريب فروت" هي من الفواكة التي تعد سلاحاً فعالاً لإنقاص الوزن والتمتع بالرشاقة حيث انها تعمل على تنشيط الأيض من ناحية وتحارب الجوع الشديد من ناحية أخرى.
وأوضح المركز وفقاً لصحيفة "الإمارات اليوم" أن فاكهة "الجريب فروت" التي تنتمي إلى فئة الموالح مثل البرتقال والليمون غنية بفيتامين "C" الذي يعمل على تنشيط حرق الدهون وتقوية جهاز المناعة.
كما يحتوي "الجريب فروت" على مادة «البكتين» التي تنتمي إلى الألياف الغذائية والتي تساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة، فضلاً عن أن المواد المُرّة بالجريب فروت تحدّ من الشهية، ومن ثم تحارب نوبات الجوع.
ومن مميزات فاكهة "الجريب فروت" أنها قليلة السعرات الحرارية إذ تحتوي 100 غرام منها على نحو 42 سعراً حرارياً.
وينبغي تناول فاكهة "الجريب فروت" في وجبة الإفطار لتحقيق النتائج المرجوة إذ تكون عملية الأيض في أعلى مستوياتها بين الساعة العاشرة صباحاً و12 ظهراً.
وأوضح المركز وفقاً لصحيفة "الإمارات اليوم" أن فاكهة "الجريب فروت" التي تنتمي إلى فئة الموالح مثل البرتقال والليمون غنية بفيتامين "C" الذي يعمل على تنشيط حرق الدهون وتقوية جهاز المناعة.
كما يحتوي "الجريب فروت" على مادة «البكتين» التي تنتمي إلى الألياف الغذائية والتي تساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة، فضلاً عن أن المواد المُرّة بالجريب فروت تحدّ من الشهية، ومن ثم تحارب نوبات الجوع.
ومن مميزات فاكهة "الجريب فروت" أنها قليلة السعرات الحرارية إذ تحتوي 100 غرام منها على نحو 42 سعراً حرارياً.
وينبغي تناول فاكهة "الجريب فروت" في وجبة الإفطار لتحقيق النتائج المرجوة إذ تكون عملية الأيض في أعلى مستوياتها بين الساعة العاشرة صباحاً و12 ظهراً.
