اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.

رئيس مركز تنومة يشكر الزملاء بالموقع

موقع تنومة- عبدالله غرمان تلقى الزملاء بموقع تنومة سعيد معيض ، حمود الشبيلي ، عبدالرحمن ظافر ، عبدالرحمن متعب ، محمد حصان
خطابات شكر من رئيس مركز تنومة رئيس لجنة التنشيط السياحي الأستاذ محمد بن فلاح القرقاح نظير جهودهم الملموسة في إنجاح برامج التنشيط السياحي لصيف عام 1431 ه.

التعليقات 3

تعليقات ديموفنف

التعليقات 3

الترتيب بـ

الأحدث

الأقدم

الملائم

#1

الشهري 07-01-1432 04:31 مساءً

يستاااهلون الله يعطيهم العافيه والى الامام....

#2

عبدالرحمن بن خلوفه 07-01-1432 10:48 مساءً

بسم الله الرحمن الرحيم شباب عرفوا بمدينهتم وسعوا لكل علم طيب ...بيض الله وجيههم موقع ومنتدى تنومة يرفع الراس وهو فخر لكل تنومي ... لهم مشاركات كبيرة في مجالات كثيرة الخيريه والاجتماعية والتعليميه والأخباريه ...فصار موقعنا يشار اليه بالبنان ....دامت كوكبة الشباب اشكر بالآخص الاستاذ عبدالله غرمان .وأخوانه المخلصين جميعا الكادر الأدراي ...ودامت تنومة واهلها وكل محبيها ..

#3

ابو معــــاذ 08-01-1432 04:11 مساءً

الف مبرووووووووك ويستاهلون التكريم ومزيدا من التوفيق نتمناه لهم اخوكم - ابو معاذ

أكثر

البرقوق المجفف: سر طبيعي لتعزيز صحة القلب وضبط ضغط الدم

طب وصحة

/ 03 صفر 1448

البرقوق المجفف: سر طبيعي لتعزيز صحة القلب..

أظهرت العديد من الدراسات والأبحاث الطبية الحديثة أن إدخال بعض التغييرات البسيطة على النظام الغذائي اليومي يمكن أن يكون له أثر بالغ في حماية الجهاز الدوري وضمان سلامة القلب. وفي هذا السياق، برز البرقوق..

الفرق بين بودرة الثوم وملح الثوم.. أيهما أفضل لوصفتك؟

طب وصحة

/ 13 محرم 1448

الفرق بين بودرة الثوم وملح الثوم.. أيهما..

رغم تشابه الأسماء، هناك فرق جوهري بين بودرة الثوم وملح الثوم من حيث المكونات والاستخدام في المطبخ، والخلط بينهما قد يفسد توازن النكهات في أطباقك. إليك تفاصيل هذا الفرق وكيف تختار الأنسب لوصفتك. ###..

هل المانجو تزيد الوزن أم يمكن تناولها أثناء الدايت؟ خبراء التغذية يوضحون الحقيقة

طب وصحة

/ 06 محرم 1448

هل المانجو تزيد الوزن أم يمكن تناولها أثناء الدايت؟ خبراء التغذية يوضحون الحقيقة

مع دخول موسم المانجو وارتفاع استهلاكها في الصيف، يتجدد الجدل حول تأثير هذه الفاكهة الشهيرة على الوزن، وما إذا كان يمكن تناولها أثناء اتباع الحميات الغذائية. ورغم انتشار الاعتقاد بأن المانجو “تسبب السم..