×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.
×

المحتوى السابق

تنومة تتزين للاحتفال بعيد الفطر المبارك
المحتوى التالي

إختتام مسابقة مسجد الخليفة عمر بن عبدالعزيز الرمضانية

إعلان من اللجنة الثقافية في تنومة

مرفق إستمارة لتعبئتها

التحرير
إعلان من اللجنة الثقافية في تنومة
اللجنة الثقافية بتنومة يسر اللجنة الثقافية التابعة لنادي أبها الأدبي في تُنومة أن توجِّه الدعوة إلى الإخوة المثقفين من أبناء تُنومة لتعبئة الاستمارة المُرفقة ، والتفضل بإعادتها على عنوان البريد الألكتروني الخاص باللجنة رغبةً من اللجنة في تكوين قاعدة معلومات متكاملة عن اهتمامات أبناء تُنومة الأدبية والثقافية ، والتي ستُسهم بإذن الله تعالى في تفعيل مناشط وبرامج وفعاليات اللجنة في المستقبل القريب والله الهادي إلى سواء السبيل .

حمل الاستماره من هنا
http://www.tanomah.com/downloads.php?action=show&id=729
التعليقات 0
التعليقات 0
أكثر  

سحابة الكلمات الدلالية

طب وصحة

البرقوق المجفف: سر طبيعي لتعزيز صحة القلب وضبط ضغط الدم

طب وصحة

/ 03 صفر 1448

البرقوق المجفف: سر طبيعي لتعزيز صحة القلب..

أظهرت العديد من الدراسات والأبحاث الطبية الحديثة أن إدخال بعض التغييرات البسيطة على النظام الغذائي اليومي يمكن أن يكون له أثر بالغ في حماية الجهاز الدوري وضمان سلامة القلب. وفي هذا السياق، برز البرقوق..

الفرق بين بودرة الثوم وملح الثوم.. أيهما أفضل لوصفتك؟

طب وصحة

/ 13 محرم 1448

الفرق بين بودرة الثوم وملح الثوم.. أيهما..

رغم تشابه الأسماء، هناك فرق جوهري بين بودرة الثوم وملح الثوم من حيث المكونات والاستخدام في المطبخ، والخلط بينهما قد يفسد توازن النكهات في أطباقك. إليك تفاصيل هذا الفرق وكيف تختار الأنسب لوصفتك. ###..

هل المانجو تزيد الوزن أم يمكن تناولها أثناء الدايت؟ خبراء التغذية يوضحون الحقيقة

طب وصحة

/ 06 محرم 1448

هل المانجو تزيد الوزن أم يمكن تناولها أثناء الدايت؟ خبراء التغذية يوضحون الحقيقة

مع دخول موسم المانجو وارتفاع استهلاكها في الصيف، يتجدد الجدل حول تأثير هذه الفاكهة الشهيرة على الوزن، وما إذا كان يمكن تناولها أثناء اتباع الحميات الغذائية. ورغم انتشار الاعتقاد بأن المانجو “تسبب السم..