×

اضغط هنا إن لم يقم المتصفح بتحويلك آليًا.

نصائح للحفاظ على صحة طفلك عند العودة الى المدرسة!

التحرير
بواسطة : التحرير
image

5 نصائح ليتمتع طفلكِ بصحة جيدة أثناء العام الدراسي!

على أبواب العام الدراسي الجديد يبدأ التفكير جديّاً بأمور الأطفال. ولعل أهم ما يجب التفكير فيه هو صحة أطفالنا عند العودة الى المدرسة.

فما هي نصائحنا لكِ سيدتي؟
أولاً:تزويد أطفالنا باللفيتامينات الضرورية لهم ولكن طبعاً بعد إستشارة الطبيب المختص. على سبيل المثال إن الفيتامين "ج" يؤدي دوراً جوهرياً في رفع المناعة فيما يساعد فيتامين "د" في الحفاظ على عظام قوية.
ثانياً:إعداد طعام صحي للمدرسة، فالأطفال لا يعرفون كيف يختارون طعاماً صحياً من الكافتيريا. هذا فضلاً عن أن العديد من وجبات الطعام المدرسية تحتوي بصفة عامة على أطعمة غير صحية مثل البيتزا والبطاطا المقلية.
ثالثاً:جهزوا مطبخكم بالأطعمة الصحية وتخلصوا من الأطعمة المصنعة كالشوكولاته، البوظة وغيرها.
رابعاً:مراجعة طبيب الأطفال، إذ قد تكون هناك مجموعة جديدة من اللقحات للأطفال. كما يجب التأكد من سلامة الرؤية والسمع عند الطفل أو أي مشاكل أخرى كذلك.
خامساً:لأن الروتين مفيد وضروري للصغار يجب تنظيم أوقات النوم كونه يساعد على سهوة الإنتقال من فصل الصيف الخريف وبالتالي المدرسة.
بواسطة : التحرير
 0  0  3341

جديد المقالات

توشحت السياسة الإيرانية في السنوات الماضية غطاء التخفي لتتمكن من نشر سمومها ، وأكاذيبها ،...

هذه المادة المشؤومة في نظام العمل والعمل(77) الذي تبنته وزارة العمل سابقا وتطبقه حاليا...

الشخصية هي : حصيلة قوى الفرد الداخلية ومدى تفاعلها مع القوى الخارجية ، وهي خليط معقد يحوي...

لقد تأخر كثيرا اتفاق القاهرة لحل الخلاف الليبي كما أنه كان خاليا من أي ردة فعل عملية للتصدي...

في مجتمعاتنا الصغيرة ،أو الكبيرة على مستوى الأسرة ،أو مستوى المجتمع المحيط ،أو أي مجمع في أي...

مكثنا في بوتنا أكثر من شهرين حتى الآن، امتثالاً لتوجيهات الحكومة الحريصة على سلامتنا وصحتنا، بعد...

عندما تصدر الأوامر والتعليمات بفك الحجر الصحي جزئيا للمحافظة على اقتصاد البلد وللتخفيف على...