• ×
الدكتور فهد شار

ضغط الدم المرتفع (القاتل الصامت)

الدكتور فهد شار
زيادة حجم الخط مسح إنقاص حجم الخط
ضغط الدم المرتفع


(القاتل الصامت)


مقدمة . .

- يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة الأوسع انتشارا في العالم لذلك فهو من ابرز أسباب الإعاقة أو الوفاة الناجمة عن السكتة الدماغية أو النوبة القلبية أو قصور الكلية .

- كما انه احد أكثر الأمراض المزمنة انتشارا في العالم إلا انه غالبا لا يعطى قدره من الاهتمام إذ لا يعلم حوالي 40 % من المصابين بمرضهم ،لان المرض لا تظهر له أعراض إلا بعد أن يكون قد انتقل إلى مرحلة متقدمة جدا ولذلك يسمى بالقاتل الصامت.

- نسبة انتشاره في السعودية حوالي 21 % وهي نسبة مرتفعة تجعل التوعية بأخطاره في غاية الاهمية.


ما هو ضغط الدم المرتفع؟

يشير مقياس ضغط الدم إلى مقدار الضغط الذي يبذله الدم على جدران الشرايين التي تقوم بنقله من القلب إلى سائر أجزاء الجسم.
وفى بعض الحالات، لا يستطيع الدم أن يمر بسهولة من خلال الشرايين نتيجة ضيقها وإصابتها بالتصلب، وفى هذه الحالات سيرتفع الضغط حتى يضمن استمرارية مرور الدم من خلال هذه الشرايين المصابة.

هل انت معرض لارتفاع ضغط الدم ؟

ضغط الدم المرتفع ليس له سبب معروف في أغلب المرضى ( حوالى 90- 95 % من المرضى).

هناك عوامل تعرضك للإصابة بهذا المرض منها

1- عوامل غير قابلة للتغير :

2- مثل التقدم في السن والوراثة .

3- عوامل قابلة للتغير:

السمنة ، قلة النشاط , زيادة الملح في الطعام ، التدخين ، وجود أمراض مزمنة مثل السكري وارتفاع الدهون .


لماذا العجلة باتخاذ قرار الوقاية من ارتفاع ضغط الدم؟

1- عندما يكون المرء شابا يسهل تعديل نمط حياته.

2- التقليل من مخاطر الإصابة بنوبة قلبية أو السكتة.كما أن التشخيص المبكر يخفض الإصابة بالمضاعفات بأذن الله بنسبة 60 % .

3- لكي لا يحتاج لأدوية معالجة الضغط لما لها من أثار جانبية وبعضها باهظ الثمن.

كيف يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم ؟

- ضغط الدم المرتفع ليس له أعراض في معظم الحالات،والطريقة الوحيدة لمعرفة ضغط الدم هي قياسه بواسطة الجهاز المعد لذلك.

- إذا كان قياس الضغط 140⁄90 أو أكثر فأنت مصاب بارتفاع ضغط الدم بشرط أن يكون ذلك بعد تكرار القياس ثلاث مرات خلال ثلاثة أسابيع وليس من قراءة واحدة.

- ولكي تكون القراءة دقيقة يفضل الامتناع عن التدخين والقهوة والشاي لمدة نصف ساعة قبل قياس الضغط بالإضافة لراحة لمدة خمس دقائق عند الوصول للطبيب وعدم التحدث أثناء قياس الضغط.

ماذا يحدث إذا ترك ضغط الدم المرتفع بدون علاج؟
إن إرتفاع ضغط الدم يقوم بإتلاف شرايينك ، وكلما طالت مدة ارتفاع ضغط الدم، كلما زادت نسبة إصابة الشرايين بهذا التلف ويتسبب هذا في إتلاف القلب والكلى والمخ والأوعية الدموية وكلها مضاعفات خطيرة للغاية.
والجدير بالذكر أن الشخص الذي يعانى من ضغط الدم المرتفع يكون أكثر عرضة للإصابة بالأزمات القلبية خمسة أضعاف الشخص الطبيعي.
لذا فإن علاج ضغط الدم المرتفع يمنع حدوث المضاعفات ويقلل من احتمالات الوفاة المبكرة بإذن الله.


كيف يتم علاج ارتفاع ضغط الدم ؟

العلاج غير الدوائي:
يعتبر تعديل أسلوب الحياة جزء هام في علاج ضغط الدم المرتفع، وقد يؤدى في بعض الأحيان إلى الإقلال من جرعات الدواء التي يحتاجها المريض للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم، والعلاج غير الدوائي يشمل :
أ. التخفيف من كمية الملح في الطعام ( 2-3 جراما يوميا) أي ما يعادل ملعقة صغيرة من الملح وتجنب المأكولات السريعة والمأكولات عالية الملوحة.ويمكن الاستعاضة عن ملح الطعام باستخدام عصير الليمون أو الخل لجعل الطعام مستساغا أو مقبولا.

ب. تناول غذاء صحي : قليل الدسم مع الإكثار من الفواكه والخضروات ، الأكثر تناول من الأسماك، استخدام الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون كما أوصى رسول الله صلى الله عليه وسلم باستعمال زيت الزيتون فقال : \" كلوا الزيت وادهنوا به فإنه من شجرة مباركة \" .

وقد أظهرت دراسة نشرت عام 1990 في مجلة جاما الأمريكية الشهيرة أن مستوى ضغط الدم ، وسكر الدم ، والكولسترول كان أقل عند الذين كانوا يكثرون من تناول زيت الزيتون ، وبالتالي تقل جلطات القلب.

ج. إنقاص الوزن الزائد.
د. ممارسة الرياضة بانتظام: 30 دقيقة يوميا مع تجنب الرياضة الشاقة مثل رفع الأثقال.
ه. الإقلاع عن التدخين فورا : وينصح بتجنب الإكثار من القهوة والشاي والمشروبات الغازية.

و. تجنب الضغوط النفسية والإرهاق: وعدم إهمال هذه النقطة.

العلاج بالأدوية:

هناك أنواع عديدة من أدوية ضغط الدم لكل دواء طريقة معينة تختلف عن النوع الأخر ، ما يجب التنويه إليه أن وعي المريض للمشكلة وحرصه على العلاج يستوجب منه التعاون مع الطبيب لتطوير العلاج المفيد الذي قد يتطلب زيارات كثيرة للعثور على العلاج المناسب الذي وقد يحتاج المريض إلى أكثر من دواء للوصول إلى تحكم جيد في ضغط الدم المرتفع.

*عزيزي مريض الضغط تذكر الآتي:
1- إن ضغط الدم المرتفع يعتبر مشكلة فقط إذا ترك بدون علاج فلا تنزعج من إصابتك بهذا المرض فهو يمكن علاجه وهو لا يعوقك أو يؤثر في طبيعة حياتك اليومية أو نوع العمل الذي تؤديه.
2- يجب أن يصبح العلاج جزء من روتين يومك حسب وصفة الطبيب. 3- يجب ألا يزيد ضغطك عن 89 / 139 في أي حال من الأحوال. أما إذا كنت تعانى من مرض السكر فيجب ألا يزيد ضغطك عن 84 / 129.
4- حتى إذا كنت تشعر إنك معافى، يجب عليك:
* مراجعة طبيبك بصفة دورية.
* لا تنتظر إلى أن تشعر بصداع أو دوخة أو طنين الأذن لكي تتناول الدواء لأنها ليست دليل على مستوى ضغط الدم.
* الالتزام بالنظام الغذائي وبرنامج التمرينات الرياضية الموصوفين لك.
* المواظبة على علاج الأسبرين إذا وصفه لك الطبيب لأهميته في الوقاية من جلطة القلب بأذن الله.

التعليقات ( 7 )

الترتيب بـ
الأحدث
الأقدم
الملائم
  • #1
    03-04-1431 10:46 صباحًا الدكتور فهد شار :
    في البداية اشكر ابو بدر على كلماته الطيبة
    بالنسبة لسؤل ماجد وابو الواليد:
    اذا امكن التحكم بالضغط في المستوى المطلوب بالحمية والمشي فيمكن الاستغناء عن الحبوب ولكن لا بد من قياس الضغط باستمرار لكي لا يرتفع واخذ الاملور مناسب لكن مرضى السكر يحتاجون علاج الكابوتين انسب من الاملور
    لا يوجد علاج واحد للضغط والكولسترول ولكن يوجد تركيبة تجمع الاملور والليبيتور في علاج واحد يسمى الكدوت
    بالنسبة لعلاج الكوليسترول : اذا كان المريض لديه عوامل خطورة اخرى على القلب مثل السكري والاصابة السابقة بامراض القلب يعطى علاج حتى ولو كان مستوى الكلوسترول طبيعي
  • #2
    01-04-1431 02:09 مساءً ماجد :
    لماذا لا تظهر تعليقاتي ولا يوجد اجابة هل هناك طريقة للتواصل مع اخبار هذا المنتدى الجميل
  • #3
    30-03-1431 01:48 مساءً ماجد :
    هل يوجد دواء يتعامل مع الضغط والكسترول في نفس الوقت وهل يجب تناول الكسترول لمرضى الضغط حتى لو كان الكسترول في المعدل الطبيعي
  • #4
    16-11-1430 10:48 مساءً ابو بدر :
    بسم الله الرحمن الرحيم
    الاخ /الدكتور فهد
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
    نشكركم على مقالاتكم الطبيه النافعه التي لا تخلو اي اسره من وجود مريض ينتفع من هذه المقالات ونتمنى من الله لكم التوفبق
    ابو بدر
  • #5
    05-09-1430 04:58 مساءً الدكتور فهد شار :
    اجابة الاستفسار عن ادوية السكر والضغط الذكورة في التعليق السابق
    physiotens .4mg علاج للضغط الافضل تغييره بعلاج من مدرات البول او مضادات للكالسيوم
    teveten 600mg افضل علاجات الضغط وخاصة لمرضى السكر وهو امن
    Avannnndamet2mg_500mg علاج سكر مركب من علاجين الاول جلوكوفاج
    ( المنظم) ممتاز ساعد في تنقيص الوزن - الثاني افانديا قوي في ضبط السكر لكن يحتاج الى عمل تحاليل انزيمات الكبد
    DIAMICRON^NR 30mg يحتاج المحافظةعلى الوجبات الخفيفة بين الوجبات لانه قد يسبب انخفاض
    crestor 10mg علاج ضروري للدهون خاصة مرضى السكر لكن اذا كان الثلاثي اكثر من 500 يمكن اضافة علاج اخر خاص بالثلاثي اسمه لوبيد
    اهم نصيحة عمل تحليل السكر التراكمي كل 3 اشهر حتى يصل الى 7 والذي يدل على التحكم الجيد في السكر
  • #6
    24-08-1430 04:11 صباحًا ANEELA :
    شكراً على التقرير الطبي جداً أكثر من مممتاز \"وأستفدت منه كثيراً مع العلم أني أعاني من الضغط من زمن بيعيد لم أكتشف ذلك الإ في عام 93م وبدأت أخذ الادويه\"التشخيص يقول أني أعاني من خلل واضيفي ما القصود بذلك؟ العلاج هو teveten 600mg * physiotens .4mg ،مع أمرض السكر ،الدواء Avannnndamet2mg_500mg ومع DIAMICRON^NR 30mg \"وامراض أخرى مصاحبه القولون العصبي /الربو /الدهون الثلاثيه د.crestor 10mg ، (هل هناك أعراض جانبيه لهذه الأدويه ماهي النصيه الطبيه وشكراً
  • #7
    17-06-1430 02:53 مساءً سعد الشهري :
    الله يجزاك خير يا دكتور

    والله يكفينا شر هذا المرض
    • #7 - 1
      06-02-1431 10:38 مساءً ابووليد :
      جزاكم الله خير علي طرح هذا الموضوع الذي يعاني منه الكثير من الناس
      وحاب اسال سؤال
      اذا اصبح الضغط طبيعي هل من الممكن خذ العلاج يوم وراء يوم لاسيما وان الضغط لم يكن في البدايه مرتفع بشكل كبير علما انني اخذ الان املور 5مل واصبح مستوى الضغط ممتاز جدا

شاهد معنا

جديد المقالات

بواسطة : محمد آل مخزوم

لا قيمة لمن لا وطن له، تلك هي الحقيقة، فالوطن...


بواسطة : صالح بن حمدان

أيها العام 1441هـ ماذا تحمل في طياتك من جديد؟!...


بواسطة : محمد آل مخزوم

تنهض الدول وتتقدم بارتفاع مستوى الشفافية في...


قال المنفلوطي في كتابه النظرات: علام يهنئ الناس...


بواسطة : ابو فراج

خلال (5) سنوات مضت كتبت العديد من المقالات حول...


بواسطة : محمد آل مخزوم

بين الفينة والأخرى تطالعنا وسائل التواصل...


بواسطة : صالح بن حمدان

الأمر تجاوز حد الإزعاج الى حد القلق ، بهذه...


Rss قاريء

جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 11:14 صباحًا الأربعاء 19 يناير 1441.