https%3A%2F%2Fwww.tanomah.com%2Frss-action-feed-m-article-id-67-feed-rss20.xml <![CDATA[ تنومة | تعرف على الصحة والرياضة ]]> rtl https://www.tanomah.com/article-action-l-id-67.htm المقالات hourly 1 ar-sa Copyright 1448 - tanomah.com Sun, 9 Aug 2026 00:00:00 +0300 تعرف على الصحة والرياضة Dimofinf Rss Feed Generator 1440 <![CDATA[ الوثب الطويل ]]>


القفز الطويل هي إحدى رياضات ألعاب القوى، وفيها يقفز اللاعب لأبعد مسافة ممكنة. يقوم اللاعب ب..

]]> تعرف على الصحة والرياضة https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1114.htm https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1114.htm Wed, 01 Dec 2010 02:49:00 +0300 التحرير <![CDATA[ بدانة الاطفال ]]>


البدانة عند الأطفال من المشاكل الصحية الشائعة التي تساهم بتصديرها لنا الدول الغربية التي غزت ..

]]> تعرف على الصحة والرياضة https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1109.htm https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1109.htm Wed, 01 Dec 2010 02:45:00 +0300 التحرير <![CDATA[ النظافة الشخصية ]]>


تقلل النظافة من نمو البكتيريا والجراثيم المسببة للأمراض عند الإنسان، ويساعد الحَمّام اليومي..

]]> تعرف على الصحة والرياضة https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1110.htm https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1110.htm Wed, 01 Dec 2010 02:45:00 +0300 التحرير <![CDATA[ الراحة والنوم ]]>


تساعد كل من الراحة والنوم الجسم للتغلب على التعب وتجديد نشاطه وحيويته وقوته. ويختلف مقدار ا..

]]> تعرف على الصحة والرياضة https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1111.htm https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1111.htm Wed, 01 Dec 2010 02:45:00 +0300 التحرير <![CDATA[ كرة الماء ]]>


كرة الماء هي لعبة رياضية جماعية تمارس في الماء. يمكن وصف اللعبة بأنها مركبة من السباحة، وكر..

]]> تعرف على الصحة والرياضة https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1112.htm https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1112.htm Wed, 01 Dec 2010 02:44:00 +0300 التحرير <![CDATA[ سباقات الحواجز ]]>


55 PM يعود معنى اللفظ الأجنبي لألعاب القوى (Athletics) إلى الكلمة اليونانية Athlos ومعناها ..

]]> تعرف على الصحة والرياضة https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1113.htm https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1113.htm Wed, 01 Dec 2010 02:44:00 +0300 التحرير <![CDATA[ التمر ]]>


التمر وهو الغذاء الذي له الفضل في الرشاقة والطول والمناعة ضد الأمراض ،وإتضح علميا ًبأن التم..

]]> تعرف على الصحة والرياضة https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1102.htm https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1102.htm Wed, 01 Dec 2010 02:39:00 +0300 التحرير <![CDATA[ البرتقال ]]>


البرتقال نوع من انواع الحمضيات و هو مصدر ممتاز لفيتامين سي كما يحتوي أيضا علي فيتامين أ . ..

]]> تعرف على الصحة والرياضة https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1103.htm https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1103.htm Wed, 01 Dec 2010 02:39:00 +0300 التحرير <![CDATA[ لرياضة المشي فوائد ]]>


رياضة المشي من أهم وابسط الرياضات المفيدة التي يمكن القيييام بها بدون أي تعقيد وبدون اي معد..

]]> تعرف على الصحة والرياضة https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1104.htm https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1104.htm Wed, 01 Dec 2010 02:39:00 +0300 التحرير <![CDATA[ حساسية الأنف ]]>


حساسية الأنف هي حالة مجموعة الأعراض الناتجة عن الالتهاب التحسسي للغشاء المبطن للأنف عند تعر..

]]> تعرف على الصحة والرياضة https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1105.htm https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1105.htm Wed, 01 Dec 2010 02:39:00 +0300 التحرير <![CDATA[ سقوط اسنان الطفل ]]>


:الاسنان اللبنية في حال حدوث كسر او خلع لاحد الاسنان اللبنية عند الطفل قم بضغط مكان النزف ب..

]]> تعرف على الصحة والرياضة https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1106.htm https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1106.htm Wed, 01 Dec 2010 02:39:00 +0300 التحرير <![CDATA[ حقائق مهمة عن السباحة ]]>


هل تعلم أن السباحة تحرك جميع عضلات الجسم وتنميها، وتقوي القلب والرئة وتهدئ الأعصاب، وتخفض م..

]]> تعرف على الصحة والرياضة https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1107.htm https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1107.htm Wed, 01 Dec 2010 02:39:00 +0300 التحرير <![CDATA[ اهمية ممارسة الرياضة ]]>


تساعد الرياضة على جعل الجسم صحيحًا وسليمًا، وتساعد التمارين الرياضية الشاقة على تقوية عضلات..

]]> تعرف على الصحة والرياضة https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1108.htm https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1108.htm Wed, 01 Dec 2010 02:39:00 +0300 التحرير <![CDATA[ القفز بالزانة ]]>


القفز بالزانة هي إحدى رياضات ألعاب القوى و هو مشتق من الجمباز, و في هذا النوع الصعب من رياض..

]]> تعرف على الصحة والرياضة https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1095.htm https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1095.htm Wed, 01 Dec 2010 02:33:00 +0300 التحرير <![CDATA[ كرة السلة ]]>


كرة السلة هي لعبة رياضية، يلعب في مبارياتها فريقين يحاول كل منهما احراز أكبر عدد من النقاط،..

]]> تعرف على الصحة والرياضة https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1096.htm https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1096.htm Wed, 01 Dec 2010 02:33:00 +0300 التحرير <![CDATA[ كرة الطائرة ]]>


كرة الطائرة هي إحدى أكثر الرياضات العالمية شعبية. يلعب فيها فريقان تفصل بينهما شبكة عالية. ..

]]> تعرف على الصحة والرياضة https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1097.htm https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1097.htm Wed, 01 Dec 2010 02:33:00 +0300 التحرير <![CDATA[ كرة القدم ]]>


كرة القدم من أكثر الالعاب الرياضية انتشارا في العالم و أقدمهايعتبر كأس العالم لكرة القدم أك..

]]> تعرف على الصحة والرياضة https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1098.htm https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1098.htm Wed, 01 Dec 2010 02:33:00 +0300 التحرير <![CDATA[ امراض القلب ]]>


امراض القلب (Heart disease) امراض القلب هى المصطلح الجامع لعدد من الامراض المختلفة التي تؤث..

]]> تعرف على الصحة والرياضة https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1099.htm https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1099.htm Wed, 01 Dec 2010 02:33:00 +0300 التحرير <![CDATA[ المضاد الحيويّ ]]>


المضاد الحيويّ أو الصاد الحيوي هو مركّب أو دواء ينتج من بعض الفطريات أو يصنّع كيميائيًّا، و..

]]> تعرف على الصحة والرياضة https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1100.htm https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1100.htm Wed, 01 Dec 2010 02:33:00 +0300 التحرير <![CDATA[ الفوائد العلاجية للتمر ]]>


الفوائد الغذائية والعلاجية للرطب: 1- مقوى عام للجسم ويعالج فقر الدم ويمنع اضطراب الأعصاب لما..

]]> تعرف على الصحة والرياضة https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1101.htm https://www.tanomah.com/article-action-s-id-1101.htm Wed, 01 Dec 2010 02:33:00 +0300 التحرير