اللون الوردي وفوائده الصحية!!
اللون الوردى يخفف من الشعور بالتوتر والارهاق ،أظهرت دراسة علمية أجريت حول الألوان وانعكاساتها على الإنسان ، أن بعض درجات اللون الوردىلها نفس مفعول المهدئات ، كما أنه يساعد على استرخاء العضلات ،..
مجموعة مفيدة من النصائح للوقاية من أمراض الشتاء
ينصح إخصائي الأنف والأذن والحنجرة ببعض النصائح للوقاية من أمراض الشتاء منها: * عليكِ تهوية المنزل ومكان وجود الأطفال لمدة عشر دقائق كل يوم علي الاقل ولا تفرط في تدفئة غرف المنزل أو مكان وجود..
ليبقى وزنك دائماً متوازن ومناسب..إليك أهم هذه النصائح
1. اهتم بالتفكير في أصناف كل وجبة قبل موعدها بوقت مناسب حتى لا تضطر إلى تناول ما تفرضه الظروف من أصناف قد تكون جميعا من النشويات. 2. حاول التعرف على مقدار السعرات بأنواع الطعام، حتى لا تتناول..
إليك أفضل 5 خطوات نحو الطبخ الصحي
يمثّل نظام الأكل الصحّي أسلوباً حياتيّاً يشجّعنا على تناول مجموعة متنوّعة من الوجبات المغذّية والمتوازنة؛ وذلك يساهم في تحسين صحتنا عامةً. ولكن إن كنت تفكر أن الأكل الصحيّ مضجر أو عديم النكهة،..
امزج طعامك وتمتّع بمنافع صحيّة كثيرة..
اكتشف العلماء أن دمج أنواع معينة من الطعام يخلّصكم من أمراض كثيرة. إليكم بعض أنواع هذه الأطعمة. السمك + البروكولي الفائدة: مكافحة السرطان. يحتوي كل من سمك التونة والهلبوط على السيلينيوم..
ماذا تفعل بعد التقيؤ لتحس بالارتياح؟
عندما يكشف الدماغ أي نوع من السموم في معدتك، يسبّب الغثيان. لذلك، تساعد المشروبات الغازية في إزالة الأحماض من المعدة ويخفف النعناح والزنجبيل من الشعور بالغثيان. عندما تشعر بالغثيان، تصعد..
فوائد نبتة هلام الألوفيرا..
تخيل بأنك تقطع ورقة الألوفيرا وتستخلص منها الجيلي (السائل) من النبتة فهذا الهلام يحتوي على أكثر من (75) مادة غذائية مختلفة وعلى (200) مركب فعال وعلى (20) نوع من..
إليك أهم فائدة لنبات الأرقطيون...
أفادت دراسة ألمانية حديثة بأنه يمكن استخدام خلاصة ثمرة نبات الأرقطيون، في التخفيف من تجاعيد الجلد التي تظهر بتقدم الفرد بالسن. ويعد "الأرقطيون" الذي يحظي بمكانة هامة في الطب الشعبي للعديد من..
القشرة ..فوائد كثيرة ومفيدة..
إذا رغبت في محاربة أمراض السرطان، تخلّص من سكين تقشير الفاكهة والخضار لأن القشرة تحسّن المزاج وتساعدك في الحفاظ على نضارتك وشبابك، وتذخر بمختلف أنواع الفيتامينات. الكيوي: يقول خبراء التغذية إن..
لا تحرموا جسمكم من اللحوم
لا تحرموا جسمكم من اللحوم، بالنسبة إلى الأطفال والنساء يكفي تناول حصة من اللحم يومياً لتغطية حاجة الجسم إلى الحديد والبروتين على أن تزن الحصة بين 100 و150 غراماً بالنسبة إلى الأطفال. أما المراهقون..
