• ×

Rss قاريء

محتويات

أمس | 0

5 عادات تسبّب زيادة الوزن في رمضان

يحمل الصيام الصحي الكثير من الفوائد تتمثل في تخليص الجسم من السموم، وتحسين عملية شفاء الخلايا من العديد من الأمراض، كما أنه مفيد لمرضى القلب، اذ يساعد في تخفيض الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار، وكذلك حرق الدهون، حيث يستخدم الجسم الدهون المتراكمة للحصول على الطاقة. ولكن كل هذه الفوائد التي يمكن الح



23-08-1440 | 0

ما هي فوائد المخلل وأضراره؟

تناول المخلل قد يكون بمثابة فاتح للشهية، بينما قد يدعي آخرون أنه يساهم في مكافحة السرطان! تعرف على فوائد المخلل فيما يلي: هل من فوائد للمخللات قد تعود على الصحة، أم أن غناها بالصوديوم قد يجعلها مرتبطة بالمخاطر الصحية؟ دعنا نعرفك على المخلل عن قرب: 1- مصدر لمادة البروبيوتيك على الرغم من أن الم



14-07-1440 | 0

ما علاقة النوم بإدمان السكر؟

نعلم جميعا أن النوم الجيد يؤثر على طاقتنا ومزاجنا، ولكن دراسة جديدة أجرتها جامعة ولاية ميشيغان وجدت أن الأرق يزيد رغبتنا في تناول السكر. واكتشفت الدراسة التي شملت 51 رجلا، أن قلة النوم تفعل منطقة من الدماغ "تتنشط" عند استهلاك الطعام حلو المذاق. ولتحديد كيفية تأثير النوم على الرغبة الشديدة في ت



10-07-1440 | 0

ما هي نسبة الكولسترول الطبيعية؟

معظم الأشخاص يتسائلون حول نسبة الكوليسترول الطبيعية، إلا أنه ليس هناك جواب محدد لذلك. مع مرور الوقت يبدأ جسم الإنسان بانتاج المزيد من الكوليسترول، وهذا يعني أن على البالغين فحص مستوى الكوليسترول لديهم باستمرار، وينصح بأن يتم ذلك لدى السالمين كل 4-6 سنوات. يتم قياس الكوليسترول وفقًل لثلاث مجموع



05-07-1440 | 0

4 أسباب خفية لارتفاع ضغط الدم.. بينها العقاقير والمكملات الغذائية

ذكر أطباء، أن لارتفاع ضغط الدم أسباباً أخرى غير تلك المعروفة سلفاً والتي تتعلق بالنظام الغذائي والتمرينات الرياضية وعادات النوم، وذكروا 4 أسباب اعتبروها خفية تتسبب في ارتفاع ضغط الدم. وتمثلت الأسباب الخفية الأربعة لارتفاع ضغط وفقاً لموقع "فوكس نيوز" في: العقاقير: وهي العقاقير التي يتناولها الن



30-06-1440 | 0

للتخلص من انتفاخ المعدة.. عليك بحليب الماعز

قد يحدث انتفاخ المعدة عن طريق تناول بعض الأطعمة، أو تناول الكثير من الطعام دفعة واحدة، وربما يكون سبب آلام الغازات والبطن ناجمة عن تناول الحليب، ولكن قد يكون الحل للانتفاخ بإجراء مقايضة سريعة وحاسمة، بحسب ما ذكرت صحيفة "إكسبرس" البريطانية. ولا شك أن انتفاخ المعدة يؤثر على كثير من الناس في مرحلة م



19-02-1440 | 0

كيف تتخلص من الإرهاق عند الاستيقاظ من النوم؟

يجد كثير من الناس صعوبة في الاستيقاظ حتى بعد أخذ وقت كاف من النوم، ويلجأ البعض لفنجان من القهوة أو الشاي أملا في الشعور بالنشاط. لكن كثرة الكافيين لها آثار جانبية منها التوتر والقلق. وقد عرض موقع (هيلث لاين) مجموعة من النصائح الصحية التي تساعد على التخلص من الإرهاق والحصول على طاقة. 1- البد



01-02-1440 | 0

هل الأدوية النفسية تسبّب الإدمان؟ "الصحة" تُجيب

بالتزامن مع اليوم العالمي للصحة النفسية، أكدت وزارة الصحة على أهمية الأدوية النفسية في علاج الكثير من الأمراض النفسية إلى جانب العلاج السلوكي. وفنّدت الوزارة الإشاعة المنتشرة التي يرددها الكثيرون بأن الأدوية النفسية تسبّب الإدمان ويجب عدم استخدامها. وأكدت الوزارة أن الأدوية النفسية أثبتت فعالي



22-01-1440 | 0

7 حقائق مدهشة عن الأمعاء التي تعتبر "الدماغ الثانية للإنسان"

هل تعرف ما هو الجزء الموجود في جسمك ويحتوي على خلايا عصبية أكثر من الحبل الشوكي ويعمل بطريقة مستقلة عن الجهاز العصبي المركزي؟ قد لا تكون "الأمعاء" هي أول إجابة تتبادر إلى ذهنك، لكن الأمعاء في أجسامنا تحتوي على ملايين الخلايا العصبية، لهذا السبب أصبح يطلق عليها "الدماغ الثانية". ويؤدي جهازنا ال



19-01-1440 | 0

فوائد الحمص للجسم

الحمص للجسم يقلل نسبة السكر في الدم للمصابين بارتفاع مستوى السكر. يعدّ وجبة مفيدة وصحية للحامل؛ لأنّه غني بالفيتامينات والبروتينات والألياف. ينظم حركة الأمعاء. يخفف آلام الرأس. يبني العضلات. ينشط الأعصاب. يخلص من حصى المثانة. يحسن صحة العظام ويحميها من مرض الهشاشة. يضبط مستوى الكولسترول في الدم، ويح



14-01-1440 | 0

علماء يكشفون أسوأ وأفضل وضعية للنوم

أجرى علماء من الولايات المتحدة دراسة علمية لتحديد أسوأ وضعية للنوم، واكتشفوا أنها النوم على البطن. وتفيد مجلة Bustle النسائية الأمريكية بأن النوم على البطن له تأثير سلبي في صحة الجسم. والحديث يدور عن آلام الظهر بصورة خاصة، لأن الإنسان لا يمكنه التحكم في أثناء النوم بالوضعية الصحيحة للعمود الفق



14-01-1440 | 0

هل اللحوم الحمراء.. تساعد على انقاص الوزن؟

أكد علماء من جامعة تورونتو في كندا، فائدة التناول المنتظم للحم البقر الطبيعي مع الخضار والتوابل على صحة الإنسان. ووجد العلماء أن اتباع حمية غذائية تعتمد أساسا على تناول اللحوم الحمراء، وخاصة لحم البقر، مع الخضار والتوابل، يساعد على توازن عملية التمثيل الغذائي ويخلص الجسم من الوزن الزائد. وأ



08-01-1440 | 0

الصحة توزع أجهزة الفحص المنزلي للسكر

ذكرت مصادر صحفية ان وزارة الصحة ستبدأ في توزيع أجهزة الفحص المنزلي للسكر لجميع مرضى ⁧السكر⁩ في المراكز الصحية ومراكز السكر خلال الأسابيع القادمة أما أجهزة ⁧ليبري⁩ الحساس أو ⁧السنسور⁩ للأطفال من 4-18 سنة التوزيع فقط في مراكز السكر وعيادات السكر في مستشفيات الولادةوالأطفال خلال أسابيع



07-01-1440 | 0

هل الألبان كاملة الدسم ضارة حقا؟

نصح بحث طبي حديث بالمواظبة على أكثر من حصة يومية من منتجات الألبان منزوعة وكاملة الدسم على السواء لما لها من فائدة في الوقاية من عدد من الأمراض. وقد ظل خبراء الصحة ينصحون على مدار سنين بمنتجات الألبان منخفضة أو منزوعة الدسم فقط، ويفضلونها على مثيلاتها كاملة الدسم التي تحتوي على نسب أعلى من السعرا



25-12-1439 | 0

تناولها يخفض قصور القلب بنسبة كبيرة

توصلت دراسة علمية إلى أن تناول الشوكولاتة بانتظام يفيد القلب، ووجد الباحثون أن الاستهلاك المعتدل - ما يصل إلى 3 ألواح شهرياً - يخفض خطر تعرض الإنسان للإصابة بقصور القلب بنسبة 13%، مقارنة مع عدم تناولها على الإطلاق، بحسب ما نشرته صحيفة "ذا صن The Sun" البريطانية. وتؤدي حالات قصور القلب إلى تورم ال



21-12-1439 | 0

دراسة: عقار آمن صحيا لإنقاص الوزن

توصلت دراسة علمية حديثة إلى نتائج واعدة بشأن السلامة الصحية لعقار يُستخدم في إنقاص الوزن في الولايات المتحدة وفقاً لـ "بي بي سي". وتقول الدراسة، التي نشرت في دورية نيو انغلاند الطبية، إن البالغين الذين يستخدمون عقار لوركاسيرين خسروا أربعة كيلوغرامات في المتوسط على مدى 40 شهرا. وأشارت الدراسة إ



18-12-1439 | 0

دراسة: هذه الأطعمة تتسبب في تساقط الشعر والصلع والشيب المبكر

حذّرت دراسة حديثة من تناول بعض الوجبات الدهنية؛ لتسببها في سقوط الشعر والصلع والشيب المبكّر، وكذلك الإصابة بأمراض القلب وضعف البشرة والجلد. وقالت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة جونز هوبكنز، إن تناول وجبات بعينها يؤدي إلى تساقط الشعر والشيب على حد سواء، إلى جانب حدوث مجموعة من الأمراض الجلدية



14-12-1439 | 0

الماني عسير يعيد الابصار لمريض فقده عاماً كاملاً

بتوفق من الله اعاد فريق متخصص في المستشفى السعودي الألماني بعسير الإبصار لمريض بعد فقدانه له عاماً كاملاً على إثر عملية استئصال ورم بالرأس. حيث قام المستشفى بإجراء الفحوصات اللازمة للمريض واشعة مقطعيه ورنين مغناطيسي اظهرت وجود ورم كبير الحجم بقاع الجمجمه في المنطقه الاماميه ضاغط على اعصاب العين وهو



03-12-1439 | 0

7 أطعمة تساعد عظامك المكسورة على الالتئام.. فما هي؟

قد نتعرض لأي نوع من الحوادث التي قد تؤدي في بعض الأحيان إلى كسور في العظام. والتئام العظام المكسورة عادة يختلف من شخص لآخر، فهناك بعض الأشخاص الذين قد يتعافون من الكسور في زمن قياسي، في حين أن هناك آخرون قد يمضون وقتاً مضاعفاً للوصول إلى مرحلة التعافي. كما أن عامل العمر له تأثير كبير في التئام



11-11-1439 | 0

نصائح هامة لممارسة رياضة المشي بطريقة صحية وسليمة

يتفق الأطباء والمختصون على أن ممارسة المشي من أفضل الرياضات للحفاظ على الصحة وتحسين اللياقة والتقليل من التوتر؛ لأن جميع عضلات الجسم تتحرك أثناء المشي، ما يسهم في زيادة تدفق الدم في الجسم.. والمشي رياضة يمكن ممارستها في أي مكان وفي أي وقت. وقديماً قال أبو الطب أبقراط: "المشي أفضل دواء للإنسان".



شاهد معنا

جديد الأخبار

هطلت اليوم أمطار غزيرة على منطقة عسير، شملت مدينة أبها ومحافظات خميس مشيط وبيشة وتثليث وأحد رفيدة والحرجة وطريب وتنومة والنماص وبلقرن ورجال ألمع ومحايل عسير والمجاردة وبارق. كما شملت الأمطار مراكز الشعف والواديين..

اليوم

Rss قاريء

جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3 ساعات. الوقت الآن هو 03:02 مساءً الأحد 14 سبتمبر 1440.